This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

Dr. phil. Julia Belke
Gestalt- und Leibtherapie (HPP)
Coaching und Aufstellungsarbeit

Kaiserstr. 9, 53113 Bonn
Telefon 0221 – 96 262 262
E-Mail belke@juliabelke.com
facebook Achtsam essen und leben

Als Expertin für Achtsamkeit und seelische Gesundheit bin ich da:

  • Ihnen zu helfen, Ihr emotionales Wohlbefinden zu verbessern
  • Ihre Fähigkeit zu stärken, besser mit sich selbst und mit anderen in Kontakt zu sein
  • Ihnen nützliche Tools mitzugeben, die Ihnen helfen, Probleme zu lösen

Arbeitsschwerpunkte für Privatpersonen und Unternehmen

  • Stressbewältigung
  • Burnout Prävention
  • Umgang und Lösung von Ängsten
  • Veränderungsprozesse
  • Konfliktlösung
  • Achtsamkeitstraining

 Hilfe bei Stress, Druck, Ängsten und Konflikten

Meine Arbeit ist charakterisiert von Intuition, Empathie, Optimismus und der gemeinsamen Suche nach guten Lösungen.

ARD Mittagmagazin – Achtsamkeit

Aktuelle Infos

17./18. Februar 2017, Bonn
Gestalttherapeutische Familienaufstellung – Das Netz der Verstrickungen lösen

Information und Anmeldung

Der erste Schritt um Veränderungen ins Leben zu bringen

Den richtigen Therapeuten und Berater für sich auszuwählen, ist eine wichtige Entscheidung. Für eine gute und erfolgreiche Zusammenarbeit braucht es eine vertrauensvolle Beziehung.

Achtsamkeitsübungen

Achtsamkeitspraxis dient dazu, in Kontakt mit der Gegenwart zu kommen und gegenwärtig zu bleiben. Man braucht dazu keine besondere Körperstellung oder „Hilfsmittel“.

Sie können einfach loslegen!

Achtsamkeit hilft, sich selbst und die Umgebung, neu zu erfahren und führt damit zu einer höhren Selbstakzeptanz. Kontinuierliches Üben der Achtsamkeitspraxis sorgt für Entschleunigung und Stress-Resilienz.

 

Mehr Übungen …

Nutze deinen Willen um Bewegung ins Leben zu bringen

Es gibt Zeiten, da bewegen wir uns in der Komfortzone und bleiben damit oftmals unter unseren Möglichkeiten. Ein Schritt aus [...]

Achtsam essen

Achtsamkeit ist ein wesentlicher Schlüssel auf dem Weg zu einem bewussten Essverhalten und Körpergefühl. Sie ist eine besondere Form der [...]